Checklista för ryggsäcksutrustning

Checklista för ryggsäcksutrustning

1. Regnjacka: Syntetiska tyger är bäst eftersom de inte absorberar vatten, torkar snabbt och är relativt vindtäta. Var försiktig med vindjackor och träningsjackor, de flesta är inte vattentäta fleecejackor, ulltröja: Håll dig varm på natten och tidigt på morgonen när det är svalare.
2. Långärmad skjorta
3. Kvinnor bör ta med 2 till 3 sportbehåar
4. Dunrockar: För en flerdagars vintercampingexpedition

1. Hatt (bredbrättad, baseball) för solskydd
2. Ull eller syntetisk mössa för värme på natten
3. Vantar eller handskar av ull/fleece

1. Syntetiska underkläder (rekommenderas 1/dag för kvinnor).
2. Atletiska syntetshorts (löst sittande)
3. Löst sittande syntet-/fleecebyxor. Inga jeans eller träningsbyxor
4. Vattentäta regnbyxor

1. Lägerskor-sneakers/löparskor. Inga sandaler med öppen tå.
2. 4 par vandringsstrumpor för en veckas resa. Ull eller syntet är bra.
3. Vandringsstövlar, bra fotledsstöd och grepp

1. Eventuella mediciner du behöver ta under resan
2. Kontaktlösning, glasögon
3. Tandborste och tandkräm. Ta inte med "luktande ämnen" som schampo, tvål för att förhindra att insekter och djur lockar till sig
4. Insektsmedel.
5. Liten handduk

1. Camping liggunderlag (closed cell ensolite) eller uppblåsbar campingdyna för att hålla sovsäcken torr.
2. Sovsäck för att hålla dig varm på natten.
3. Flera tunga sopsäckar av plast.(en för sovsäck, en för ryggsäck, en som regnskydd, en för sopor under din resa.)
4. Fällbart campingtält 4 personer 6 personer för att förhindra vind och kyla.
5. Vandringspinne (Vandringsstav) som ger dragkraft på stigar, snö och is som gör dig säkrare.
6. Plastmugg med handtag och plastskål, sked
7. Pannlampa eller liten ficklampa. Detta är viktigt i mörker.
8. Bärbar hängmatta.Du kan luta dig tillbaka på den för att vila mellan två träd.
9. Hopfällbar campingstol. Lätt att bära. Ta en vila eller ät något på den. Chattar med vänner i skogen.